Ini Tandanya Anda Butuh "Me Time"

Hola bloggers!

Sesekali, kita perlu memberi diri sendiri waktu alias "me time" supaya terhindar dari kejenuhan dan bisa me-recharge energi. Hmm kapan waktunya? Ini tandanya kita butuh "me time" dan relaks:

1. Di kepala kita hanya ada kerja, kerja, kerja dan kerja. tak peduli apapun profesi kita, mau pegawai, wiraswasta atau pekerja kreatif sekalipun, kita merasa kalau tanggung jawab pekerjaan menyedot 100 % perhatian kita.
2. kita kehilangan motivasi dan semangat ketika melakukan pekerjaan sekalipun pekerjaan itu sangat kita cintai. Selain itu, pekerjaan yang dulu kita selesaikan dengan mudah sekarang malah menyita banyak waktu.
3. tubuh kita mengalami beberapa keluhan rutin seperti sakit kepala, nyeri pundak, nyeri punggung, hingga gangguan penglihatan yang semuanya membuyarkan konsentrasi.
4. susah tidur. setiap memejamkan mata yang terbayang di kepala adalah hal - hla yang harus kita lakukan besok
5. paling parah lagi kalau kita sampai lupa kapan terakhir kita tertawa lepas dan bersenang - senang.

Meluangkan sedikit waktu untuk relaks ga salah kok. Tubuh kita punya batas untuk menerima semua pekerjaan dan kesibukan. Ibaratnya gelas, kalau diisi terus dia akan tumpah keluar. Jadi kita juga perlu "mengosongkan gelas" agar terhindar dari dampak negatif stress akibat kelebihan beban pekerjaan.  

Just like a saying:

You will never find time for anything. If you want time, you must make it (Charles B)

Okay bloggers. Have a nice "me time" :)
See ya!


with love, tiech.

source: majalah cita cinta no. 20/XI edisi 6 - 20 Oktober 2010 (www.citacinta.com)